무서운 직업병으로 생기는 안구건조증

 

 

 

무서운 직업병으로 생기는 안구건조증

 

 

 

 

 

 

생활을 영위하기 위해서는 직업을 가질 수 밖에 없고.. 이러한 직장생활을 하다보면

직업병이라는 것이 생기는 것이 일상다바사인데..

 

저의 경우에도 컴퓨터를 오랫동안 하는 직업이기 때문에.. 직업병이 걱정되지 않을 수 없습니다..

 

일단 의자에 오래 앉아서 일해야 되기 때문에.. 운동부족현상으로 인해서 건강을 해칠 수 있는데..

옛날에 어떤 통계를 보니..

 

의자에서 오래 앉아있는 사람들이 수명이 상대적으로 짧다고 하더라구요..

 

그리고 또 다른 문제가.. 잘못된 자세로 인해서 허리에 무리가 가게 됨으로써.. 허리디시크도 걱정이 되는데..

이를 예방하기 위해서는 무엇보다 엉덩이를 의자 뒷부분에 완전히 밀착해서

 

앉는 것이 좋습니다.. 마지막으로 걱정되는 질병이 바로 안구건조증인데.. 안구건조증으로 인해서

 

노안이 될수도 있다고 하네요.. 역시나 중간중간 휴식을 취하면서 먼 곳을 자주 응시하는 것이 좋으며..

눈운동도 열심히 하고.. 손바닥을 비벼서 열이 나게 한 후..

 

눈위에 마사지를 하는 것도 좋다고 합니다.. 그리고 흔들리는 차에서 책이나 폰을 보는 것도 금물이구요..